承接第一、二辑的“陀枪师姐”，第一代陀枪师姐陈三元在这一辑将会接受新的考验，与新扎师姐卫英姿同时进入警察交通部，当铁骑女警。其时元刚升职为见习督察，与姿同隶属交通部西九龙警区其中一小队。姿与父卫英雄相依为命，雄年轻时为飞车特技人，在行内甚有名声，姿受雄影响，自少便对车有浓厚兴趣，姿投考警员当交通警，亦因为能驾着车在公路上飞驰。姿第一天上班，便遇上高级督察陈小生，差点发生交通意外，二人均对对方俱留下不好印象，其后生每次见到她，总有事发生，令生认定姿是自己克星，对她敬而远之。元是姿的上司，二人因为身份有别、性格各异，且面对这样特殊的工作环境，对事情的处理常有不同看法，合作欠缺默契，不断产生磨擦和冲突。元觉姿处事太不成熟，又喜借故飞车，对她甚为不满，认为她不适合当交通警，欲把她调走。及后二人在一次追捕辣手飞车党的行动中，姿凭超卓驾驶技术勇救元之余，更把匪徒绳之于法，自此二人前嫌尽释、互相配搭，成为工作上的好拍檔、工作以外的好朋友。元为应付见习期内能够升为正式督察，她决定全心专注在工作上。……